オーディオブックと過ごす ひととき

Audibleで聞くことが出来る本を中心に、紹介しています。
裏世界の事や面白い本を探している方は是非ご覧ください。

購入前に、紙・Kndle・オーディオBOOKの確認は必ずしてくださいね。

ライトノベルや小説などは聴き放題プランをおすすめします。長年audiobookにて購入してきましたが、ビジネス書に比べ繰り返し聞くことが極端に少ないです。
おすすめはAmazonのAudibleです。月額1500円
ライトノベルのラインナップをはじめ、種類が豊富で最高です。

audiobookにも聴き放題があります。
月額1330円だけど年間契約すると833円/月になります。
期間限定で:無料トライアルを14日→30日間に延長キャンペーン中!!
2024年12/26(木)〜1/10(金)

購入するならaudiobookの方が安いです。
300ポイントプレゼントや30~50%セールも多いのでコレクション派は、こちらがおすすめです。
私はココで約800冊購入しています。

詳細はココで

★について

★の評価は、その本に出会うタイミングによって様々に変化します。
なので、その時の自分にとってどの程度、感情を揺さぶられたかが採点基準になっています。
聴き放題だからできるのですが、あえて低評価の作品をチョイスすることもあります。
その多くは、そこまで悪くないというのが殆どです。人それぞれ感じ方が違うということでしょう。

クリックするとamazonに飛びます。
購入時は、Audible版・kindle版・単行本のご確認をお願いします。
★5:いいから読んどけ
★4:是非読んで
★3:基本的には有益
★2:読書量の少ない人には有益
★1:今の私には受け入れがたかった

人間の心理に興味がある、あなたに

失敗の科学:(著)マッシュー・サイド★5
「人はウソを隠すのではなく信じ込む」「難問はまず切り刻め」など 多彩な事例と分析を通じて、組織や個人の成長に役立つ洞察が得られます。
この本はこんな人におすすめ:
「犯人探し」に疑問を感じている
バイアスの影響をあまくみている人
現状の組織やチームのあり方に疑問を感じている

多様性の科学:(著)マッシュー・サイド★5
多様性の影響を科学的に解き明かし、人生に新たな気づきを得られる一冊です。

この本はこんな人におすすめ:
多様性が良いことは知っているよ」というあなたへ
問題解決能力を高めたい
ダイエットや健康について本当のことを知りたい

目標達成のための本

『200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術』:(著)戸田大介★4
慣化アプリ開発者が200万人のデータを基に、継続の秘訣を解説。
小さな目標設定や日常行動との組み合わせなど、実践的な方法が満載です。
継続をサポートしてくれる知識が身につきます。
この本はこんな人におすすめ:
データに基づく実践的なアドバイスを求めている人
新しい習慣を身につけたいが、続かないと感じている人
目標設定や自己管理に課題を感じている人

忙しく生産性をもっと高めたい、あなたに

神時間力 :星 渉 (著) ★5
ストーリー形式なので、読みやすく理解しやすい
「時間の神」の教えは、誰にでも取り入れやすく、具体的なステップが明示されているため、実際に行動に移しやすいのが特徴です。
特に、時間を投資として捉える考え方をはじめ、日々の生活における時間の使い方を見直す良いきっかけとなります。
時間管理のテクニックだけでなく、精神的な面にもフォーカスしている点が、この本の魅力の一つだと思います。
時間の使い方を見直すことで、人生全体をより豊かにする方法が具体的に示されています。
優先順位をつけて、更に力の配分まで言及しているのは見事です。今までは、仕上がりに関しては、それほど意識してませんでしたが、今後はギリギリの「仕上がり」を意識して取り込んでいこうと思います。

こんな人におすすめ:忙しい日々を過ごすビジネスパーソン、時間をもっと有効に活用したいと考える全ての人。

 いつも「時間がない」あなたに:欠乏の行動経済学:センディル・ ムッライナタン (著)★5

本書は、時間管理のハウツー本ではありません。
時間不足に陥る原因を、行動経済学の観点から解説しています。

著者は、実験や研究結果を基に、時間やお金などの資源が不足すると、人間の認知能力や意思決定がどのような影響を受けるのかを解説しています。

例えば、貧困層の人々は目先の問題解決に追われ、長期的視点で考えることが難しくなります。また、多忙な現代人は時間に追われ、認知能力が低下することでミスが増え、創造性も損なわれるリスクがあると指摘しています。

本書の特長は、時間管理術ではなく、欠乏が人間の心理や行動に与える影響を深く分析している点です。欠乏の弊害を理解することで、私たちは行動を改善し、より良い意思決定ができるようになるでしょう。

時間やお金に悩む現代人に新たな視点を提供する一冊です。欠乏の影響を理解し、それを乗り越えるヒントが満載です。ダイエットに悩んでいる人にも参考になるかもしれません。

こんな人におすすめ:時間やお金の管理に悩む人、行動経済学や心理学に興味がある全ての読者。

闇の本

「新型コロナは人工物か?」 著者:宮沢孝幸 ★5
著者は、コロナのせいで!?京大准教授を2024年に退職に追い込まれてしまいました。
ウイルス学者の宮沢孝幸先生が、新型コロナウイルスはどこから来たのかや、ワクチンの影響について分かりやすく説明した本です。「ウイルスは人工的に作られたの?」という疑問や、ワクチンで体にどんなことが起きるのかを科学の目で考えています。

こんな人におすすめ:新型コロナの起源に興味がある方、都合の悪いことは隠そうをする力を信じない方。

「書いてはいけない」著者:森永卓郎 ★5
森永卓郎氏が自分の命が尽きる前に、どうしても伝えたかった思いを込めた本です。
経済や社会の裏側に潜むタブーや、メディアでは語られない現実を暴露する内容です。
「新型コロナは人工物か?」の著者も同様ですが、言論の自由に圧力が掛かるのはそこにメリットがあるからではないでしょうか。
こんな人におすすめ:メディアを信じている人。都合の悪いことは隠そうをする力を信じない全ての人。

「ザイム真理教」 著者:森永卓郎 ★5

森永卓郎氏の実体験をもとに書かれた本です。
日本が変わらない理由がここにあります。
こんな人におすすめ:財務省の体質を知ってがっかりしたい人

「フェイクウェブ」 著者:高野聖玄・ セキュリティ集団スプラウト 4

『フェイクウェブ』は、普段なにげなく使っているインターネットの裏側にある、危ない仕組みについて書かれている本です。ニュースやSNSで見かけるウソの情報や、だまそうとする人たちのやり方を具体的に紹介しています。手口や背景が分かれば回避することが容易にに出来ます。
この本を読んで、自身のセキュリティーをUPさせましょう。付箋機能のあるKindle版をおすすめします。

こんな人におすすめ:インターネットを日常的に利用するすべての人、特にネット詐欺やフェイクニュースに対するリテラシーを高めたいと考える人

ダークウェブ 著: セキュリティ集団スプラウト 5

「買えないものは何もない」が本書に帯に書かれている。
ダークウエブではどのような取引がされているのか
その最大市場であったシルクロードの運営者の逮捕の経緯
ダークウエブと仮想通貨のつながりなど
サイバー犯罪の実態を知ることが、身を守る最善の手段だと思いませんか?

この本をおすすめしたい人
サイバーセキュリティに関心のある方
インターネットの裏側を知りたい方
企業のセキュリティ担当者

ファスト教養 10分で答えが欲しい人たち(著)レジー★4

第一章「人生」ではなく「財布」を豊かにする、というフレーズは、この本の中核的なテーマを表しています。著者は、現代社会で「教養」という言葉が本来持っていた意味合いを失い、効率的で即効性のある「成功」や「収入アップ」のための手段になっていると指摘しています。

ファスト教養=「早くて簡単」という考え方は、現代社会のトレンドを象徴していると感じます。
そして、私自身もその流れに自然と乗っていることを実感しました。
しかし、ファストフードが健康に良いのか疑問を投げかけられるように、今の流れを見直し、新たな方向性を考えるべき分岐点に立たされているのではないかと感じさせられた一冊です。

この本はこんな人におすすめ:
教養って何、本当に必要なの?
時代の風潮を知りたい人

泣ける本

続きが読みたくなる本

私を大きく変えた一冊

伝え方が9割

伝え方の技術を学び、日常やビジネスでのコミュニケーション力を高めたい方に最適な一冊です。

この本はこんな人におすすめ
デートの誘い方が分からない人
伝え方が分からない人


audiobook版はこちら
audiobook版
単行本

睡眠関係

ライトノベル・小説を読む効果について


小説を読むときの脳の働き

小説を読む際には、感情や想像力を活用するため、脳のさまざまな領域が動員されます。
特に、海馬(記憶形成に関わる部分)や、前頭前皮質の一部である内側前頭前皮質(共感や社会的認知に関わる部分)が活発に働きます。
また、以下のような効果が期待できます

ストレス軽減:小説を読むことでリラクゼーション効果が得られ、ストレスレベルが低下することが研究で示されています。
研究(例: サセックス大学の実験)によれば、わずか6分間の読書でストレスレベルが最大68%低下することが報告されています。
これは、心拍数の低下や筋肉の緊張緩和によるものです。

共感能力の向上:物語を通じて登場人物の感情や状況に共感することで、他者の視点を理解する力が強化されます。
この効果は特に「リテラリー・フィクション(文学的な小説)」を読む際に顕著だとされています。

創造性の促進:小説は読者の想像力をかき立て、独自のビジュアルや物語を頭の中で構築するため、創造的な思考が活発化します。

ストレスが溜まっている、昼休みや帰宅途中などに読んでみてはいかがでしょうか?
脳をリフレッシュして、生産性をUPしませんか。

ライトノベル


★5
本好きの下剋上 司書になるためには手段を選んでいられません。全33巻。作者:香月 美夜(かづき みや)
ドラマCDもおすすめ(ドラマCDの方が話が先行しているので、先の展開が気になる人は聞いてみて。これもAUDIBLEで聴き放題です)

最弱テイマー ゴミ拾いの旅を始めました 。全12巻。作者:ほのぼのる500

無職転生 異世界行ったら本気出す 作者:理不尽な孫の手

リビルドワールド 作者:ナフセ

異世界でチート能力を手にした俺は現実世界を無双する 作者:美紅(みく)

オーバーロード 作者:丸山 くがね

北海道の現役ハンターが異世界に放り込まれてみた 作者:ジュピタースタジオ

白豚貴族ですが前世の記憶が生えたのでひよこな弟育てます 作者:やしろ

100人の英雄を育てた最強預言者は 冒険者になっても世界中の弟子から慕われてます 作者:あまうい 白一(しろいち)


★4

蜘蛛ですがなにか

金貨8万枚

ポーション頼みで生き残ります


ポッドキャスト

音楽関係

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